项目介绍：
所有队员在蒙住眼睛的环境中（盲人），在40分钟内把一团绳 子拉成一个最大的正方形，并将所有队员平均分配到正方形的四条边上。

项目介绍：
要求所有队员利用道具保持脚尖离地45度，持续一分钟，然后要求队员把绳子围成一个圆，离地一米，小队成员依次在绳圈上行走一圈。并且全体学员共同摇绳2000至3000圈左右。　

项目介绍：
6大部门分居各地，之间的沟通只能通过传真来进行，依照规则迅速解决问题。

项目介绍：
将所有学员分为七大组，按照任务书完成任务，将七巧板分发各组，前提各组不能移动，首先按照要求拼完得分最高者获胜。　　

项目介绍：　　
学员每人一个杯子跟着教练打出一首歌的节拍。
培训目标：
体验团队工作中领导力、合作、分工。

项目介绍：
把团队成员分为几个组，分别选择一个领导人，这个领导人必须是自愿作为领导，而且愿意为团队成员承担责任。然后开始报数，报1到30，这三十个数必须在15秒、10秒、7秒内挑

项目介绍：　　
在教练宣布规则后，在规定时间内，两组成员分别出发进行雷阵探索，最终越过雷阵走向终点。

项目介绍：
在40分钟内按学员之间对自己手中卡片所进行的描述按照逻辑顺序把图片排列出来。

项目介绍：
在教练指定的地方在规定的时间内绕圈一圈并且在途中完成摘野菜、唱红歌、定点团队拍照、学会抖音舞等任务。最早完成回来的并且完成任务最好的队伍获胜

项目介绍：　
在规定时间内，学员穿戴好保护装备，由地面通过扶手和脚踏爬到顶端，并在起跳点站稳，奋力跃出，用手去抓或触摸单杠，然后借助保护绳回到地面

项目介绍：
全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4米的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服皮带、绳子等所能用的资源只有每个人

项目介绍：　　
由所有参训人员设定企业LGO，群策群力，融入企业文化　　
　

项目介绍：
学员站在8米的高空处，双手抓着保持平衡的铁链绳，跨过—段相隔0.8 米左右才能落脚的桥板，桥板下端的绳子是由其他学员负责控制，并尽量使桥板保持平衡及接近，挑战学员需要由起点走到终点。

项目介绍：
学员需穿戴高空攀岩安全保护措施，在安保教练的指导保护下，徒手攀登9米甚至更高的岩壁，攀岩墙由岩板和岩点组成，高低不平。攀登时不用工具，

项目介绍：
分成若干小组，靠团队智慧和协作来捕获更多的鱼，以达到总体目标

项目介绍：
在150秒内接受一系列看似难以完成的挑战。多个项目的组合给团队提出了全面的挑战，同时也提供了更大的提升空间。由于项目挑战严峻、时间紧迫，活动特点类似“魔鬼训练”的方式，也有人喜欢叫它“生死150秒”或“魔鬼训练组合”。

项目介绍：
在每轮60秒的时间内，用尽量短的时间把散落在绳子区域内的代表数字1～30的卡片按顺序拿出来。　　

拓展训练源于西方英文OUTWARD-BOUND，原意为一艘小船离开安全的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接挑战。
拓展的来源有一个故事，在二战时，大西洋上有很多船只由于受到攻击而沉没，大